Невролог перечислил доступные способы продлить молодость мозга

Мозг должен постоянно работать, чтобы быть молодым и здоровым, рассказал невролог Юрий Шулев в беседе с изданием «Доктор Питер».

Юрий Шулев призвал постоянно нагружать мозг, так как у тех, кто много читает, учит иностранные языки, решает задачи, мозг сохраняется лучше. Доктор отметил — перегрузить мозг невозможно.

«Не надо друг другу хамить, не надо друг друга ненавидеть. Вы можете не разделять точку зрения другого человека, но поставьте себе внутренние тормоза. Это важный фактор профилактики здорового мозга», — сказал он.

Невролог объяснил, что при негативных эмоциях вырабатываются гормоны стресса, из-за которых растягиваются сосуды. Если внутренний слой сосуда — эпителий — рвется, то образуется тромб или бляшка. Лучше ограждать себя приятными людьми, общение с которыми приносит радость.