добавить новость
воскресенье, 24 ноября 2024
Держи руку на пульсе города, читай Луки.ру:
 
Спасибо, я и так постоянно читаю
Новости
Новости

Врачи назвали две каши, которые снизят уровень холестерина в крови

0
Некоторые разновидности каш могут помочь контролировать уровень холестерина в крови, пишет «Вечерняя Москва». В свою очередь, это позволит предотвратить серьезные проблемы со здоровьем. Об этом рассказали врач-диетолог Ирина Торопыгина и врач-эндокринолог Зухра Павлова.

По словам специалистов, ячневая каша — отличное диетическое блюдо. Она оказывает положительное влияние на кишечник и печень.

«Каша позволяет очистить организм, ликвидировать из него лишний холестерин, бороться с холестериновыми бляшками. Кроме того, в этом блюде содержится много витамина PP, который благотворно влияет на состояние сосудов и их тонус», — рассказала Ирина Торопыгина.

Зухра Павлова советует есть блюда, приготовленные из грубых овсяных хлопьев. В волокнах овса находится бета-глюкан, который играет важную роль в снижении уровня холестерина. Даже три грамма растворимых волокон овса помогут снизить уровень холестерина на 8-23%.
Луки.ру

Комментарии

Пока нет комментариев.

Войдите, чтобы оставить свой комментарий.

Что-то не так идёт  В Великих Луках возле автовокзала произошло ДТП  1

Что-то не так идёт  За неделю на дорогах Псковской области погибло 2 человека, пострадало — 3  1

Сергей Голицын  За сутки в Великих Луках 80 человек заболели коронавирусом  2

Сергей Голицын  В Великих Луках снят с контроля Роспотребнадзора очаг коронавируса  1

иван иванов  Михаил Ведерников ответил на вопросы жителей Псковской области по поводу ситуации в Донбассе  13

иван иванов  В медийном поле развернулась «информационная война» из-за ситуации на Украине  7

Что-то не так идёт  Сегодня свое 90-летие празднует выдающийся великолучанин Борис Юрьевич Ханин  1

Сизов Вячеслав  В Великих Луках проводят сбор гуманитарной помощи для беженцев из Донбасса  2

Сизов Вячеслав  Попался «на удочку» мошенников: У жителя Великолукского района не получилось купить трактор  1

Сизов Вячеслав  В Великих Луках прошел турнир по самбо среди новичков «Крепыш»  1

Знаете что-то интересное?
Давайте опубликуем!
Наверх