Оториноларинголог Анатолий Айларов в беседе с «Лентой.ру» перечислил способы перестать храпеть.В первую очередь надо найти причину храпа.

«Храп — это симптом сужения просвета дыхательных путей. Поэтому нужно диагностировать причину его развития, чтобы знать, от чего лечиться», — объяснил Анатолий Айларов.

Причин для храпа может быть много: лишний вес, курение и употребление алкогольных напитков, изменения анатомии лицевого скелета, ротоглотки и внутриносовых структур, острые и хронические заболевания носа и горла, пожилой и старческий возраст, дефицит отдыха и общая усталость организма. И, если с некоторыми причинами появления храпа можно справиться самостоятельно (похудеть, отказаться от вредных привычек), то в других случаях понадобится помощь врачей.

Искривление носовой перегородки, полипы полости носа, увеличенные небные миндалины, удлиненный небный язычок — это лишь немногое, что может обнаружить оториноларинголог. Эти заболевания можно лечить как хирургически (исправление перегородки носа), с помощью полипотомии (удаление полипов), тонзиллэктомии (удаление небных миндалин), так и с помощью консервативной терапии.

«Стоматолог и челюстно-лицевой хирург помогут выявить аномалии строения зубов и челюстей. Случается, что недостаточно сформированная нижняя челюсть смещается назад и уменьшает передне-задний размер глотки. Эти причины возникновения храпа также можно устранить»,

— отметил врач.

Храп — это не только неприятный для окружающих звук. Он также может свидетельствовать о синдроме обструктивного апноэ сна (СОАС). При этом состоянии происходит периодическое спадение верхних дыхательных путей на уровне глотки и человек перестает дышать.

«При тяжелых формах СОАС может отмечаться до 500 остановок дыхания за ночь продолжительностью до минуты и более, что приводит к острому и хроническому недостатку кислорода во время сна. Это увеличивает риск развития артериальной гипертонии, нарушений ритма сердца, инфаркта миокарда, ишемии головного мозга и внезапной смерти во сне»,

— подчеркнул Анатолий Айларов.

Отоларинголог обнадежил, что от апноэ тоже можно вылечиться. Для диагностики патологии чаще всего используют кардио-респираторный мониторинг, или полисомнографию. Эти методы позволяют диагностировать продолжительность храпа, частоту его возникновения, частоту пульса, сатурацию (насыщение крови кислородом) и много других параметров. Чаще всего исследования проводит врач-сомнолог. В зависимости от их результатов, можно выяснить причину храпа и понять, какая методика лечения подойдет.