Врач-токсиколог и кандидат медицинских наук Михаил Кутушов поделился с «Газетой.Ru» самыми полезными продуктами для поддержания иммунитета.

Укрепить здоровье помогут грибы, чеснок и куркума. Первый продукт обладает сильными противовоспалительными свойствами и содержит в своем составе соединения, которые не встречаются в природе.

Что касается чеснока, то он способен вывести из человеческого организма большое количество патогенных микроорганизмов и создать дополнительную защиту от инфекционных заболеваний.

«Чеснок в свою очередь тоже является мощным стимулятором иммунной системы, он повышает активность макрофагов, NK-клеток и лимфоцитов», — уточнил врач.

А куркума подавляет развитие аутоиммунных заболеваний и уменьшает хронические воспаления.