Медики рассказали о правилах, которые позволят избежать переохлаждения и обморожения

В период новогодних каникул дети и взрослые любят проводить много времени на свежем воздухе. Однако при сильном морозе есть риск получить обморожение.

Медики рассказали о простых правилах, которые позволят избежать переохлаждения и обморожений на сильном морозе:
— Носите свободную одежду и обувь — это способствует нормальной циркуляции крови;

— Предпочтение отдайте многослойной одежде. Так, между слоями одежды образуются прослойки воздуха, отлично удерживающие тепло. Верхняя одежда обязательно должна быть непромокаемой;

— Тесная обувь, отсутствие стельки, сырые носки часто служат предпосылкой для появления потертостей и обморожения;

— Не выходите на мороз без перчаток, шапки и шарфа;

— Не рекомендуется носить на морозе металлических (в том числе золотых, серебряных) украшений, колец, сережек и т.д., старайтесь избегать контакта голой кожи с металлом;

— Прячьтесь от ветра — вероятность обморожения на ветру значительно выше;

— Нельзя позволять обмороженному месту снова замерзнуть — это вызовет более значительные повреждения кожи;

— Если вы почувствовали переохлаждение или замерзание конечностей, необходимо как можно скорее зайти в любое теплое место для согревания и осмотра наиболее уязвимых для обморожения мест;

— Вернувшись домой после длительной прогулки по морозу обязательно убедитесь в отсутствии обморожений конечностей, ушей, носа и т.д. Пущенное на самотек обморожение может привести к печальным последствиям.