На 1 января 2021 года на территории области проживало 287 976 мужчин и 332 273 женщины. Самая многочисленная группа мужчин оказалась в возрастной категории 30-34 лет — 25 474 человека, женщин — в возрасте 60-64 лет — 29 229 человек.

Средний возраст населения Псковской области составил 42,5 года, причем средний возраст мужчин был ниже — 38,7 года, а средний возраст женщин составил 45,8 года.