Главный врач Псковской областной инфекционной больницы Анастасия Повторейко, отвечая на вопросы подписчиков в Instagram, рассказала, как нормализовать сон после коронавируса.

Специалист отметила, что постковидная бессонница — это частое явление.

«Начинайте с немедикаментозных способов: утренняя зарядка, спорт в течение дня, легкий ужин, ограничить напитки с кофеином, прогулки перед сном», — написала Повторейко и добавила, что при необходимости показана консультация психотерапевта или невролога.