Обостренная реакция на физическую нагрузку у людей пожилого возраста может сигнализировать о скорой смерти. Так считают ученые из Питтсбургского университета. Об этом сообщает Рамблер со ссылкой на журнал Gerontology.

Эпидемиологи и генетики провели тестовое исследование, позволяющее предсказать риск смерти по уровню утомляемости. Состояние истощенности после разных видов нагрузки оценивали при помощи новой Питтсбургской шкалы усталости.

В эксперименте поучаствовали более двух тысяч человек старше 60 лет. При подсчете результатов ученые учли множество дополнительных «смертельных» факторов, например склонность к депрессии, неизлечимое заболевание, возраст и пол испытуемых. В итоге выяснилось, что участники, набравшие в тестировании от 25 баллов по шкале усталости, в 2,3 раза чаще умирали спустя 2,7 года.

Нэнси Глинн, ведущий автор работы и доцент кафедры эпидемиологии Высшей школы общественного здравоохранения Питтсбургского университета, отметила, что для снижения риска смертности пожилым необходимо хотя бы немного заниматься спортом.

Она объяснила, что один из лучших способов увеличить физическую активность — это поставить перед собой достижимые цели и начать выполнять привычные действия, такие как регулярные прогулки или тренировки по расписанию.