РИА Новости со ссылкой на обозревателя Дану Ли Смит рассказали о продуктах, от которых нужно отказаться после 30 лет.

В первую очередь автор советует перестать есть ароматизированный йогурт, в котором содержится столько же сахара, сколько в креманке мороженого. Это правило распространяется на пирожные, кексы и лепешки на завтрак.

«Газировка содержит потенциально вызывающие рак красители и является основным источником сахара в рационе», — отметила Смит.

Она также включила в список запрещенных после 30 лет следующие продукты:
—мясо с хрустящей корочкой;
—соевый и сырные соусы;
—салями и хот-доги;
—чипсы;
—маргарин;
—бекон;
—рогалики и белый хлеб;
—продукты, содержащие пестициды;
—кофе со льдом, а также мороженое с кофеином;
—вегетарианские бургеры;
—консервированные фрукты.

Кроме того, Смит призвала отказаться от коктейлей и пива, поскольку алкоголь может стать причиной бессонницы, приводящей к тяге к еде на следующий день. Исключение из рациона этих продуктов позволит человеку стареть «изящно» и оставаться в хорошей форме.