Эксперт рассказал, от чего надо отказаться, чтобы пережить перепады атмосферного давления

Доктор медицинских наук, ведущий научный сотрудник Медицинского научно-образовательного центра Московского государственного университета имени М.В. Ломоносова Юрий Гурфинкель рассказал корреспонденту РИА Новости, от чего стоит отказаться, чтобы пережить перепады атмосферного давления.

По его словам, метеозависимым людям лучше в эти периоды во избежание скачков артериального давления не есть много соли и острых блюд, а также убрать из рациона булочки, то есть «быстрые углеводы». Сахаром тоже лучше не злоупотреблять.

Заменить данную пищу лучше на овощи и несладкие фрукты. И отдать предпочтение «длинным» углеводам.

Людям, страдающим повышенным артериальным давлением, Гурфинкель посоветовал кушать каши — гречневую, овсяную, кукурузную и другие каши в умеренных количествах.