По словам доктора Александра Мясникова, для здоровья и эмоционального состояния нет ничего хуже, чем безвылазно сидеть дома. Таким мнением он поделился в эфире телеканала Россия-1.

По его словам, нужно гулять в любое время года, в том числе и зимой. В зимнее время года ддя комфортной прогулки нужно правильно одеться.

Если планируется активный отдых — катание на лыжах или коньках — не стоит одеваться слишком тепло. Достаточно термобелья, штанов, куртки и шапки. Если же слоев одежды будет больше, организм может перегреться, человек начнет потеть, ему захочется расстегнуться, и в этот момент велик риск переохлаждения.

Детей нужно одевать по такому же принципу. На ребенке должно быть ровно столько же слоев одежды, как и на взрослом, только на один меньше. Потому что ребенок подвижный, отмечает доктор.