Врачи рассказали о «трех китах», препятствующих раннему старению. По мнению экспертов, чтобы продлить молодость, необходимо получать три главных витамина — А, Е и С.

Важно, чтобы за пополнением витаминов следил специалист. Отмечается, что первые два витамина можно получить с помощью кремов и суспензий, третий — принимая перорально. Назначаться витамины должны по показаниям, с учетом возраста и состояния здоровья конкретного человека.

Также для увеличения продолжительности здоровой жизни следует правильно питаться, соблюдать режим труда и отдыха, избавиться от зависимостей, регулярно практиковать физическую активность. Об этом ранее рассказала кандидат медицинских наук Ольга Андриянова.