Неврологи провели исследование и обнаружили смертельную опасность для тех, кто любит подольше поспать. Как уточняют в американской Академии неврологии, если человек спит больше 9 часов ночью, то у него увеличивается риск развития инсульта.

«Люди, которые долго спят в течение дня или спят девять или более часов ночью, могут иметь повышенный риск развития инсульта», — сообщили в американской Академии неврологии.

Исследование было поддержано Национальным фондом естественных наук Китая и Национальной программой исследований и развития Китая.

Изучив данные более 31 тысячи добровольцев, учёные пришли к выводу о том, что те, кто задрёмывал на срок более 90 минут, на 25 процентов чаще были подвержены инсульту, чем те, кто «прикорнул» не более чем на полчаса. Большая вероятность инсульта была и у тех, кто вздремнул на срок от получаса до часа.

«Эти результаты подчеркивают важность умеренного сна и продолжительности сна и поддержания хорошего качества сна», — обращают внимание исследователи, указав на то, что особенно внимательными к своему сну нужно быть людям среднего и старшего возраста.

В общей сложности за тысячами добровольцев, у которых к началу эксперимента не наблюдалось ни инсультов, ни каких бы то ни было иных серьёзных заболеваний, учёные наблюдали в течение шести лет. За это время в общей сложности было зафиксировано полторы тысячи инсультов.