Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, какие растительные продукты являются наиболее полезными.

По ее словам, «первые места» по положительному эффекту, оказываемому на организм, занимают ягоды — черника, голубика и клюква.

«Они предотвращают сердечно-сосудистые заболевания, онкологию. Эти продукты показаны при диабете, стимулируют работу почек и улучшают зрение», — заявила врач в комментарии «Вечерней Москве».

Она также отметила, что ягоды являются антиоксидантами, усиливают регенерацию клеток, за счет чего дают «эффект омоложения».