Великолучан 29 сентября приглашают принять участие в спортивном мероприятии. Оно приурочено к акции «10 000 шагов к жизни» и «Всероссийский день ходьбы - 2019».

Сбор участников состоится в 10:50 у Вечного Огня и пройдет по набережной реки Ловать.

Напомним, что в нашей стране впервые прошёл спортивный праздник «Всероссийский день ходьбы» в 2015 году. Мероприятие прокатилось «волной» по всей территории Российской Федерации от Петропавловска-Камчатского до Калининграда, охватив все часовые пояса России.

Акция «10 000 шагов к жизни» основана на рекомендациях всемирной организации здравоохранения. Они заверяют, что для поддержания минимума нормальной физической активности человека, нужно проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов.

Отметим, что согласно классификации физической активности здоровых людей, менее 5000 шагов, совершенных человеком в день, характеризуют его образ жизни как «сидячий». От 5000 до 7499 шагов в день – показатель не включает спорт и физические нагрузки и считается «малоэффективным». 7500-9999 шагов в день – включает некоторые физические нагрузки или ходьбу, считается «отчасти активным». 10000 и более шагов в день характеризуют образ жизни человека как «активный».