Ночной сон, продолжающийся более 7-8 часов, ассоциируется с повышенным риском преждевременной смерти. К такому выводу пришли ученые Института медицинских наук и технологий в Университете Кила (Великобритания), проанализировав результаты 74 исследований, в которых участвовало более трех миллионов человек.

Свои выводы исследователи опубликовали в Journal of the American Heart Association.

Ученые утверждают, что люди, которые спят ночью в течение 10 часов и больше, умирают на 30 процентов чаще по сравнению с теми, кто спит «норму» — восемь часов. Оказалось, что длительный сон на 56 процентов повышает риск смерти от инсульта, на 49 процентов — от сердечно-сосудистых заболеваний. Плохое качество сна также негативно сказывается на здоровье — на 44 процента повышает риск развития ишемической болезни сердца.

Ученые пришли к выводу: длительный сон может служить своеобразным «маркером», указывающим на возможное заболевание, и рекомендовали практикующим врачам обязательно расспрашивать пациентов о том, как и сколько они спят.

Как подтвердил «РГ» заведующий отделением медицины сна Первого МГМУ им. И.М. Сеченова Михаил Полуэктов, слишком долгий сон у пришедшего на прием человека, действительно, должен заставить врача насторожиться — это веский повод обследовать пациента максимально тщательно. «Но это не значит, что длительный сон сам по себе приводит к расстройствам здоровья. Скорее, наоборот, если в организме уже есть какие-то неполадки, он пытается компенсировать их за счет более продолжительного сна», — считает эксперт.