Долгий сон чреват опасными болезнями — ученые
0
Спать долго, валяться до обеда — все это очень опасно, к такому выводу пришли южнокорейские ученые. Результаты своего необычного исследования они опубликовали в научном журнале ВМС Public Health.
В эксперименте приняли участие люди в возрасте от 40 до 69 лет. Ученые учитывали данные об образе жизни, диете, даже физических нагрузках и заболеваниях. Ученые отталкивались от того, что уже была неоднократно доказана польза именно шестичасового или восьмичасового сна.
У людей, спавших менее означенного времени, фиксировалось повышение уровня сахара в крови. Впрочем, у тех, кто превышал лимит, происходило резкое повышение уровня холестерина в организме. Специалисты также отметили, что люди, которые спали меньше шести или больше десяти часов в сутки, чаще всего страдали метаболическим синдромом.
По мнению ученых, любители спать до обеда рискуют заполучить букет хронических заболеваний. Также они могут столкнуться с нарушениями работы мозга и сердечно-сосудистыми патологиями.
В эксперименте приняли участие люди в возрасте от 40 до 69 лет. Ученые учитывали данные об образе жизни, диете, даже физических нагрузках и заболеваниях. Ученые отталкивались от того, что уже была неоднократно доказана польза именно шестичасового или восьмичасового сна.
У людей, спавших менее означенного времени, фиксировалось повышение уровня сахара в крови. Впрочем, у тех, кто превышал лимит, происходило резкое повышение уровня холестерина в организме. Специалисты также отметили, что люди, которые спали меньше шести или больше десяти часов в сутки, чаще всего страдали метаболическим синдромом.
По мнению ученых, любители спать до обеда рискуют заполучить букет хронических заболеваний. Также они могут столкнуться с нарушениями работы мозга и сердечно-сосудистыми патологиями.
Источник: Царьград
