Ученые назвали простейшее средство в борьбе с лишним весом
0Такой вывод был сделан на основе изучения данных более 9500 человек, задействованных в исследовании Nutrition Examination Survey. Примерно треть добровольцев в возрасте от 18 лет до 64 страдали от лишнего веса. Причем ожирение у них отмечалось на фоне недостаточной гидрации организма.
Специалисты отмечают, что питьевая вода может и не спасет от ожирения, но по крайней мере может стать отличной его профилактикой. Последняя предполагает отказ от частного употребления жирной пищи, обогащение рациона овощами и фруктами, также содержащими большое количество жидкости.
Напомним, по данным Национального исследовательского совета по вопросам питания, здоровому человеку в день необходимо выпивать 8 — 10 стаканов воды. При этом учитывалось, что часть жидкости можно получить из пищи. Однако бытует мнение, что организму требуется порядка двух литров воды в день именно в чистом виде. Ученые из Мичиганского университета предупредили, что достоверных данных о такой потребности организма нет.
Комментарии