Родилась в г. Великие Луки 22 сентября 1949 г. в семье служащих. В 1967 г. закончила среднюю школу № 10 с серебряной медалью и в этом же году поступила в Псковский педагогический институт им. С. М. Кирова на факультет иностранных языков. В 1971 г. по окончании пединститута направлена учителем иностранного языка в Великолукскую школу № 5, где работает по настоящее время. В течение трех лет замещала директора школы по воспитательной работе.

Людмила Владимировна в совершенстве владеет методикой и творческим подходом к изучаемому предмету. Проводит интенсивный курс преподавания английского языка, творчески перерабатывает материал учебников, внося в каждый урок неповторимую индивидуальность. Широко применяет технические средства обучения. Использует любую возможность общения учащихся с гражданами зарубежных англоязычных стран. Установлен обмен учащимися со школами США. Ее ученики занимают призовые места в городских олимпиадах и успешно поступают на факультеты иностранных языков вузов страны. Ее опыт обобщается институтом усовершенствования и отражается в областных методических пособиях. Л. В Пухлова являет собой пример классного руководства. Для нее характерны педагогический такт, взаимопонимание, изучение жизненных условий учащихся, тесный контакт с семьей в воздействии на ребенка.

Людмила Владимировна — учитель высшей категории, учитель-методист, «Отличник народного просвещения», неоднократно награждалась грамотами городского и областного управления образования.
Указом Президента РФ от 13 октября 1998 г. ей присвоено высокое звание «Заслуженный учитель Российской Федерации».