Псковский кардиолог рассказал, какая талия должна быть у женщин
0
Об этом заявил руководитель регионального сосудистого центра Сергей Калашников на пресс-конференции 29 сентября в медиацентре ПАИ состоялась пресс-конференция с руководителем регионального сосудистого центра Сергеем Калашниковым, на которой он заявил, что талия у женщин должна быть не более 80 сантиметров, а у мужчин не более 94 сантиметров. По мнению специалиста, каждые лишние 5 сантиметров талии увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний на 15-17%.
Кроме того Сергей Калашников рассказал, что для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний нужно проходить пешком по 10 тысяч шагов в день, а также ограничить потребление соли и сахара, объяснив это тем, что соль вмешивается в метаболизм — большое количество соли организм воспринимает как фактор недостатка жидкости, он сужает сосуды и повышает давление.
Также специалист подчеркнул, что в день человек должен выпивать по 2 литра воды.
Кроме того Сергей Калашников рассказал, что для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний нужно проходить пешком по 10 тысяч шагов в день, а также ограничить потребление соли и сахара, объяснив это тем, что соль вмешивается в метаболизм — большое количество соли организм воспринимает как фактор недостатка жидкости, он сужает сосуды и повышает давление.
Также специалист подчеркнул, что в день человек должен выпивать по 2 литра воды.
