Нутрициолог назвала рецепт диетического оливье
0Калорийность салатов в большей степени зависит от их заправки. Так, майонез, который продается в магазине, содержит до 67% жира и более 600 калорий на каждые 100 граммов. Если приготовить майонез дома и им заправить салат, то блюдо станет менее калорийным.
Нутрициолог посоветовала при приготовлении салата вместо соленых огурцов использовать свежие, а колбасу заменить на отварное мясо. Такой салат будет полезнее для фигуры и здоровья.
