Спортсмен клуба «Отечество-Псковская область», воспитанник СШОР «Экспресс», мастер спорта по смешанным боевым единоборствам Руслан Шамилов записал на видео пару упражнений, которые помогут сохранить хорошую физическую форму в период самоизоляции.

Каждый может прислать видео о том, как он проводит с пользой режим самоизоляции (editor@luki.ru). На видео могут быть не только физические упражнения, но и кулинарные ролики, танцы, создание поделок с детьми.

Самые интересные видео будут опубликованы в разделе #ЛукиСидятДома