Теперь в клубе «С-фитнес» каждый понедельник в 20:00 и среду в 19:30 проходят тренировки по Фит БО. Занятия проводит Щемелева Оксана.

Фит Бо — это интервальная тренировка, которая включает в себя элементы единоборств бокса, карате и тхэквондо. Программа рассчитана на несколько этапов: по мере освоения движений простые циклы упражнений сменяются более сложными комбинациями прыжков и ударов.

Занятия Фит Бо:

• эффективно сжигают жир,

• тренируют мышцы и суставы,

• активизируют работу сердца и сосудов,

• повышают выносливость и скорость реакции,

• улучшают координацию движений,

• развивают навыки самообороны.

Запись по телефону: 37-7-37