Психологи советуют не ложиться спать, когда нужно забыть неприятности
0Ученые из Оксфордского университета показали участникам исследования фильм с эмоционально тяжелыми сценами. Затем некоторых добровольцев попросили какое-то время бодрствовать, а остальных отправили домой спать. У участников, которые не спали, впоследствии было меньше неприятных воспоминаний, чем у тех, кто ушел спать, передает Meddaily.
Врачи часто назначают снотворное пациентам, пережившим травматическое событие. Возможно, это не лучший выход. Чтобы узнать больше, необходимы дальнейшие исследования. А специалисты из Мичиганского университета недавно выяснили, что дневной сон повышает продуктивность.
Так, руководители, которые позволят сотрудникам немного спать днем на рабочем месте, могут принести компании большую пользу.
Комментарии