Испанский диетолог Айтор Санчес рассказал о пользе употребления яиц при похудении, пишут РИА Новости.

Диетолог отметил, что хотя у этого продукта нет никаких жиросжигающих свойств, его включение в диету связано с более низкими показателями избыточного веса и ожирения. Увеличение потребления белка, особенно полученного из питательных продуктов, помогает надолго насытиться.

«Таким образом снижается общее потребление калорий», — отметил специалист.

Санчес также посоветовал есть яйца на завтрак.