добавить новость суббота, 8 августа 2020
Держи руку на пульсе города, читай Луки.ру:
 
Спасибо, я и так постоянно читаю
Новости

Ученые назвали опасность недосыпа и переизбытка сна

0
Отсутствие здорового сна может привести к проблемам с сердцем даже у тех, кто регулярно уделяет время тренировкам и ведет здоровый образ жизни. К такому выводу пришли ученые Колорадского университета в Боулдере, пишет MedicalXpress.

В ходе семилетнего исследования эксперты изучили режим сна, генетические данные и медицинские показатели 461 тысячи человек в возрасте от 40 до 69 лет, у которых никогда не было сердечного приступа.

Выяснилось, что люди, спавшие меньше шести часов в сутки, на двадцать процентов более подвержены риску инфаркта, нежели те, кто спал от шести до девяти часов. При этом у тех, кто тратил на сон больше девяти часов, вероятность сердечного приступа возросла на 34 процента.

Исследователи отметили, что сон продолжительностью от шести до девяти часов снижает риск инфаркта у генетически предрасположенных к сердечным заболеваниям людей на 18 процентов.

Кроме того, недостаток сна может влиять на слизистую оболочку артерий или эндотелия, а также на развитие воспалительных клеток в костном мозге, тогда как слишком долгий сон может спровоцировать воспаление в организме.
Источник: РИА Новости

Комментарии

Пока нет комментариев.

Войдите, чтобы оставить свой комментарий.

Николай  Александр Козловский вместе с сыном рыбачат на озере в Псковской области  2

Shine  Коронавирус в Псковской области не пережила отрасль перевозчиков  1

Сергей Козлов  Луки.ру побывали на археологических раскопках в Новосокольническом районе  1

Сергей Козлов  Псковские археологи с нетерпением ждут встречи с культурным слоем Великих Лук  5

Андреев Денис  Юлия Ярышкина рассказала Луки.ру о ходе строительства новой школы на улице Заслонова  13

forr  В Великолукском районе построят новый мясокомбинат стоимостью 30 миллиардов рублей  8

Владислав Однако  Россияне рассказали, во сколько лет хотели бы уйти на пенсию  1

Владимир-Ник Павлов  МЧС оценит безопасность детского сада на Первомайской  1

Сизов Вячеслав  Лукашенко предложил решить вопрос с задержанными россиянами генпрокурорам России и Украины  2

Сизов Вячеслав  Читатели Луки.ру могут задать вопросы директору дорожно-строительного управления Великих Лук  3

Знаете что-то интересное?
Давайте опубликуем!
Наверх