добавить новость пятница, 22 марта 2019
Держи руку на пульсе города, читай Луки.ру:
 
Спасибо, я и так постоянно читаю
Новости

Названы вредные для людей старше 30 лет продукты

3
В связи с особенностями организма после 30 лет специалисты в области питания советуют пересмотреть свой рацион в этом возрасте, максимально сократив употребление ряда продуктов.

На первом месте — сахар. По словам диетолога доктора медицинских наук Михаила Гинзбурга, особенно токсичен сахар для жировой ткани.

«Чрезмерное употребление продукта провоцирует хроническое воспаление жировой ткани, что приводит ко всем возрастным болезням вроде артериальной гипертонии, атеросклероза и сахарного диабета», — пояснил специалист.

Кроме того, сахар плохо влияет на кожу, лишая ее эластичности и гладкости.

Следует отказаться после 30 лет от фастфуда и различных закусок (чипсов, картошки фри и так далее).

«Трансжиры очень мощно стимулируют процесс развития атеросклероза. Даже больше, чем так называемые насыщенные жирные кислоты», — отметил диетолог.

В список также попали обработанное мясо (колбаса, бекон, ветчина), изделия из белой муки. Растительные масла типа подсолнечного, кукурузного, соевого рекомендуется заменить оливковым и льняным маслами, передает «Вечерняя Москва».

Комментарии

  • Сизов Вячеслав 15 марта 2019 10:03 #
    Господи,что тогда есть то.......?
    Всё практически запрещено или ограничить...
    • Сергей Голицын 15 марта 2019 21:41 #
      Да на такие пенсии без подсказки все будет с ограничениями...
  • Сизов Вячеслав 16 марта 2019 9:26 #
    Это смотря какие пенсии и у кого.....
    С большой пенсии не особо оголодаешь....
    Со средней,тоже...
    С маленькой да....

Войдите, чтобы оставить свой комментарий.

Читатель  В соцсетях отметили чистоту весенних Великих Лук  6

Сизов Вячеслав  Великолучане почтили память героев-подпольщиков  1

Сизов Вячеслав  Танцоры великолукского «Созвездия» выиграли Чемпионат Европы  1

Сизов Вячеслав  Великолучанка завоевала «бронзу» Первенства России по боксу  1

Сизов Вячеслав  Месячник по благоустройству города стартует 1 апреля  1

Сизов Вячеслав  Великолукскому району выделят 1 миллион рублей на ремонт переслегинского дома культуры  1

Сизов Вячеслав  Умер режиссер Марлен Хуциев  1

Сизов Вячеслав  Врач-терапевт из Новоржева с 62-летним стажем работы доказывает: синдром выгорания — не про нее  1

Сизов Вячеслав  В День моряка-подводника великолучанам вручили юбилейные медали  1

Сизов Вячеслав  Выставка «Театр и время» открылась в библиотеке имени Семевского (16+)  1

Знаете что-то интересное?
Давайте опубликуем!
Наверх