добавить новость понедельник, 19 августа 2019
Держи руку на пульсе города, читай Луки.ру:
 
Спасибо, я и так постоянно читаю
Новости

Названы вредные для людей старше 30 лет продукты

3
В связи с особенностями организма после 30 лет специалисты в области питания советуют пересмотреть свой рацион в этом возрасте, максимально сократив употребление ряда продуктов.

На первом месте — сахар. По словам диетолога доктора медицинских наук Михаила Гинзбурга, особенно токсичен сахар для жировой ткани.

«Чрезмерное употребление продукта провоцирует хроническое воспаление жировой ткани, что приводит ко всем возрастным болезням вроде артериальной гипертонии, атеросклероза и сахарного диабета», — пояснил специалист.

Кроме того, сахар плохо влияет на кожу, лишая ее эластичности и гладкости.

Следует отказаться после 30 лет от фастфуда и различных закусок (чипсов, картошки фри и так далее).

«Трансжиры очень мощно стимулируют процесс развития атеросклероза. Даже больше, чем так называемые насыщенные жирные кислоты», — отметил диетолог.

В список также попали обработанное мясо (колбаса, бекон, ветчина), изделия из белой муки. Растительные масла типа подсолнечного, кукурузного, соевого рекомендуется заменить оливковым и льняным маслами, передает «Вечерняя Москва».

Комментарии

  • Сизов Вячеслав 15 марта 2019 10:03 #
    Господи,что тогда есть то.......?
    Всё практически запрещено или ограничить...
    • Сергей Голицын 15 марта 2019 21:41 #
      Да на такие пенсии без подсказки все будет с ограничениями...
  • Сизов Вячеслав 16 марта 2019 9:26 #
    Это смотря какие пенсии и у кого.....
    С большой пенсии не особо оголодаешь....
    Со средней,тоже...
    С маленькой да....

Войдите, чтобы оставить свой комментарий.

Irina Pismenova  Эксперты подсчитали, сколько стоит собрать ребенка в школу  1

Сизов Вячеслав  Великолучанка Александра Савенкова стала призером Чемпионата России по стрельбе из лука  1

Сизов Вячеслав  В Великих Луках задержали квартирного вора  1

Сизов Вячеслав  Дождь отступил, а проблемы остались: Великолучане жалуются на потопы во дворах  1

Сизов Вячеслав  На проспекте Гагарина появился новый детский комплекс  1

Сизов Вячеслав  Пожар в Новосокольническом районе унес жизни двух человек  1

Сизов Вячеслав  Великолучанка Ника Снеткова принимает участие в Первенстве мира по стрельбе из лука  1

Сизов Вячеслав  Прокуратура региона предупреждает о последствиях участия в несогласованных массовых мероприятиях  40

Елена  Ушел из жизни профессор ВЛГАФК Валентин Спирин  2

Сизов Вячеслав  В ДМШ №1 им. М. П. Мусоргского масштабная реконструкция  1

Знаете что-то интересное?
Давайте опубликуем!
Наверх