добавить новость суббота, 24 августа 2019
Держи руку на пульсе города, читай Луки.ру:
 
Спасибо, я и так постоянно читаю
Новости

Назван действенный способ выработать отвращение к сладостям

1
Диетологи дали несколько рекомендаций, как отказаться от употребления сладкого. Об этом рассказало Рен ТВ.

Первым шагом значится прекращение поедания сладостей во время каких-либо действий, требующих концентрации, — как во время работы, так и, например, просмотра фильмов. Врачи утверждают, что отсутствие сосредоточенности на приеме пищи усложняет контроль объема съеденного.

Постепенного снижения потребления сладкого можно добиться, постепенно уменьшая, например, количество ложек сахара в чае или кофе, вплоть до полного отказа от него. Кроме того, диетологи рекомендуют полностью исключить сладкие газировки из-за чрезмерной калорийности.

Самым действенным способом выработать отвращение к сладкому диетологи назвали поедание торта, не заглушая настоящее послевкусие при помощи кофе или чая, а запивая обычной водой. По утверждению экспертов, такая трапеза надолго отобьет желание есть сладости.

Резюмируя, диетологи отметили, что десерты являются настолько же вредными, насколько вкусными.

4 февраля сообщалось, что ученые выявили резкий рост заболеваемости раком у молодых людей в США. Главной причиной неблагоприятной эпидемиологической ситуации является распространение ожирения. Примерно один из 12 случаев рака в США вызван лишним весом, а в Великобритании — один из 20. При этом более половины жителей США 20-49-летнего возраста едят мало фруктов, овощей и цельного зерна и злоупотребляют фастфудом, сладкими напитками и солью.
Источник: Lenta.ru

Комментарии

  • the philosopher 12 февраля 2019 11:19 #
    А если все это уже сделал, а тяга к сладкому не пропала?

Войдите, чтобы оставить свой комментарий.

ViSa  Псковские полицейские изъяли 400 литров алкоголя  2

ViSa  В День Российского флага 7 юных великолучан получили свои первые паспорта  2

ViSa  В ходе 25-го заседания Великолукской городской Думы было рассмотрено обращение инициативной группы граждан  2

Сизов Вячеслав  Великолучанка поделилась впечатлениями от участия в конкурсе «Королева Леса — 2019»  1

Сизов Вячеслав  Студент ВЛГАФК завоевал «серебро» Кубка России по парагребле  1

Сизов Вячеслав  День Российского флага в Великих Луках отметили музейным занятием и флешмобом  1

Сизов Вячеслав  Александр Козловский поздравил жителей региона с 75-летием со дня образования Псковской области  1

Сизов Вячеслав  В Великих Луках отремонтируют здание ОМВД  1

Сизов Вячеслав  «Единая Россия» предлагает ввести повышающий коэффициент для выплат по программе «Земский доктор»  4

Сизов Вячеслав  Владислав Завьялов: Работа на ЗАО «ЗЭТО» — уверенность в завтрашнем дне  3

Знаете что-то интересное?
Давайте опубликуем!
Наверх