добавить новость среда, 24 апреля 2019
Держи руку на пульсе города, читай Луки.ру:
 
Спасибо, я и так постоянно читаю
Новости

Назван действенный способ выработать отвращение к сладостям

1
Диетологи дали несколько рекомендаций, как отказаться от употребления сладкого. Об этом рассказало Рен ТВ.

Первым шагом значится прекращение поедания сладостей во время каких-либо действий, требующих концентрации, — как во время работы, так и, например, просмотра фильмов. Врачи утверждают, что отсутствие сосредоточенности на приеме пищи усложняет контроль объема съеденного.

Постепенного снижения потребления сладкого можно добиться, постепенно уменьшая, например, количество ложек сахара в чае или кофе, вплоть до полного отказа от него. Кроме того, диетологи рекомендуют полностью исключить сладкие газировки из-за чрезмерной калорийности.

Самым действенным способом выработать отвращение к сладкому диетологи назвали поедание торта, не заглушая настоящее послевкусие при помощи кофе или чая, а запивая обычной водой. По утверждению экспертов, такая трапеза надолго отобьет желание есть сладости.

Резюмируя, диетологи отметили, что десерты являются настолько же вредными, насколько вкусными.

4 февраля сообщалось, что ученые выявили резкий рост заболеваемости раком у молодых людей в США. Главной причиной неблагоприятной эпидемиологической ситуации является распространение ожирения. Примерно один из 12 случаев рака в США вызван лишним весом, а в Великобритании — один из 20. При этом более половины жителей США 20-49-летнего возраста едят мало фруктов, овощей и цельного зерна и злоупотребляют фастфудом, сладкими напитками и солью.
Источник: Lenta.ru

Комментарии

  • the philosopher 12 февраля 2019 11:19 #
    А если все это уже сделал, а тяга к сладкому не пропала?

Войдите, чтобы оставить свой комментарий.

Александр  В Великих Луках проверяют качество работ по благоустройству дворов и парков  1

Елена  В Великих Луках в рамках программы «Городская среда» отремонтируют остров Дятлинка  1

Gavrik  Луки.ру узнали, когда отключат отопление  6

ViSa  Первый россиянин наказан за неуважение к власти  1

Анна Петрова  Администрация Великих Лук назвала условие окончания отопительного сезона  3

Сергей Голицын  В большинстве регионов России сократилось население  1

Сергей Голицын  Календарь профилактических прививок России включает бесплатную вакцинацию против 11 инфекций  3

ViSa  Трехлетней великолучанке, у которой обнаружили опухоль ствола головного мозга, нужна помощь  4

Сизов Вячеслав  На берегу Чудского озера в 13-й раз состоялось «Ледовое побоище»  1

Shine  Великие Луки получили 10 миллионов рублей на проект моста, который соединит Малышева и Гагарина  2

Наверх